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健康中国 | 这些“舒服”姿势最伤脊柱

2024-08-24 15:19:11 来源 : 区块链商报 围观 : 评论
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央广网北京8月24日消息(记者 雷妍 实习记者 华君怡)脊柱作为人体的中轴骨,不仅支撑着整个身体,还保护着脊髓等重要结构。因其特殊的重要性,也被称为人体的“第二生命线”。

然而,在日常生活中,我们常常因一时的“舒服”,窝在沙发里、趴在床上、久坐不动……忽略了脊柱的需求,使身体出现肌肉、骨骼、关节的慢性劳损,导致颈椎病、高低肩、腰椎病等疾病。如何避免那些伤害脊柱的行为?怎样拯救颈椎、腰椎?央广网带您一图读懂。

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